Тренажерный зал

 

Занятия в тренажёрном зале.

Общефизическая подготовка и атлетическая гимнастика.В тренажёрном зале ДЮСШ-2.ПОНЕДЕЛЬНИК СРЕДА ПЯТНИЦА 15.00-18.00

Image

 

Занятия в тренажерном зале – возможность начать вести здоровый образ жизни. Упражнения поспособствуют укреплению иммунитета, развитию мышц, а также хорошему настроению.

 

Безусловно, тренажерный зал приносит пользу для организма. Многим интересно, каким именно образом спортивные нагрузки влияют на человека?

 

Занятия в тренажерном зале приносят положительный эффект, а также улучшают самочувствие. Тренировки развивают в человеке чувство дисциплины и режима, по этой причине, организм начинает работать, будто по часам, что является полезным результатом.

 

Занятия спортом поспособствуют тому, что многие заболевания обойдут человека стороной.

 

Тренировки помогают наладить обмен веществ, поэтому здоровье начинает приходить в норму.

Так как, в наше время, практически каждый человек подвержен воздействию плохой экологии (выбросы заводов, автомобильные газы), стоит задуматься о своем здоровье.

Преимущества занятий в тренажерном зале

 

Выделим основные преимущества тренировок в зале:

  • Подтянутое и стройное тело;
  • Развитые и рельефные мышцы;
  • Формируется сила воли и выносливость;
  • Укрепление нервной системы;
  • Нормализуется кровяное давление;
  • Защита от депрессии и стресса;
  • Крепкий и здоровый сон;
  • Заряд положительной энергией;

 

Достоинства тренировок в тренажерном зале очевидны.

 

Для того чтобы не травмировать мышцы и не навредить организму, лучший вариант – занятия с тренером.

 

Перед тем, как записаться в тренажерный зал, необходимо проконсультироваться с врачом.


СОБЫТИЯ

26.02.2024

АФК

21 февраля в СК "Десна" в поселении Первомайское состоялся XI Открытый Окружной фестиваль настольных спортивных игр среди детей и молодежи с ограниченными возможностями здоровья, посвященный Дню защитника Отечества.

25.02.2024

Открытый Кубок городов Восточного Подмосковья по плаванию

25.02.2024 г. Открытый Кубок городов Восточного Подмосковья по плаванию.

25.02.2024

Плавание

23-25.02.2024 г. Всероссийские соревнования по зимнему плаванию "Кубок дружбы-Москва".