Главная / Наши секции / Плавание

Рабочая программа по плаванию

Недельный микроцикл для спортивно-оздоровительных групп по плаванию (ОФП) - дистанционно 1-я неделя

Недельный микроцикл ОФП для спортивно-оздоровительных и групп начальной подготовки - дистанционно 2-я неделя

Недельный микроцикл для учебно-тренировочных групп по плаванию (ОФП) - дистанционно 1-я неделя

Упражнения для развития гибкости (приложение №6 для УТГ)

Недельный микроцикл для групп начальной подготовки по плаванию (ОФП) - дистанционно 1-я неделя

Недельный микроцикл для групп начальной подготовки по плаванию (ОФП) - дистанционно 2-я неделя

Упражнения с резиной для УТГ и ГНП

ВИДЕОУРОКИ:

25 золотых упражнений Кифута

ОФП для юных пловцов

Комплекс специальных упражнений на суше для кроля на груди

Комплекс специальных упражнений на суше для дельфинистов

Комплекс специальных упражнений для спинистов

Силовая тренировка пловцов

Сухое плавание. Тренировка со своим весом

Тренер Архипов А.В. Силовая тренировка пловца (круговая тренировка - 3 круга)

СОБЫТИЯ

13.03.2020

первенство Центрального Федерального округа России по кикбоксингу в разделе « фулл-контакт».

6-29 февраля 2020г. в г.Курск

11.03.2020

Первенство России по мини-футболу 2020г.

"ОРГХИМ-ПЕРВЕНСТВО РОССИИ": ИТОГИ ФИНАЛЬНОГО ИГРОВОГО ДНЯ (ЮНОШИ U-18)

07.03.2020

Открытый урок по плаванию для детей 4-5 лет

07.03.2020 г. прошёл открытый урок в бассейне ДЮСШ-2 для детей 4-5 лет

Наши Секции